Gdański Archipelag Kultury "Wyspa Skarbów"

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Gimnastyka prozdrowotna dla kobiet 50 +

maleNajważniejsza jest dla mnie atmosfera i nastrój jaki tworzę w trakcie zajęć: relaksacyjny, pełen skupienia i delikatnego podejścia do swojego ciała.
Ćwiczenia na ból kręgosłupa zostały opracowane przy wspópracy z fizjoterapeutą z ośrodka Dr Dąbrowskiej w Gołubiu. Jest to sprawdzony zestaw, który pomaga w najbardziej poważnych dolegliwościach kręgosłupa. Wykonywany codziennie po 25 minut w ciągu 2 tygodni jest w stanie znacznie poprawię nasze samopoczucie fizyczne. Dzięki delikatnym ćwiczeniom korzystnie obniżamy poziom stresu w naszym organizmie. Nawet najmniejszy ból podwyższa poziom stresu w naszym ciele i tym samym wpływa na nasz nastrój, emocje i relacje. Polepszając swoje samopoczucie fizyczne wpływamy na to jak się czujemy, co myślimy i nawet jak działamy na co dzień.

 

Grupa wiekowa: Kobiety 50+
Cena: 20zł – 1 zajęcia, 70zł - miesiąc(1x w tyg.)
Częstotliwość zajęć: 1 raz w tygodniu, 60 minut
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!

 

 

m 1000 kingayoga

 PROWADZENIE - Kinga Arii. Instruktorka jogi oraz zajęć zdrowy kręgosłup 50+, zajęć dla kobiet w ciąży
i po ciąży, a także zajęć jogi dla mamy z dzieckiem 3+ do 10 roku życia.

„Prowadzę jogę dla kobiet, dzieci i młodzieży i łączę to ze zdrowym trybem życia, opowiadając w trakcie jak możemy sobie pomóc na co dzień z rónymi dolegliwożciami, czy stresem. Jestem pasjonatką jogi i zdroworozsądkowego podejścia do własnych możliwości, nie przekraczając swoich ograniczeń, ale respektując je. Korzystam jedynie z naukowych źródeł i prowadzę zajęcia w taki sposób, aby były zrozumiałe dla uczestniczek?

 

 

Zapisy:

„Wyspa Skarbów” Gdańskiego Archipelagu Kultury
ul. Turystyczna 3
Tel: 58 323 91 15 (w dni robocze od godz. 10:00 do 20:00)
e-mail: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

  partnerzy_01logo gdansk na www2partnerzy_03          110 g7226
Dom Sztuki - GAK Dom Sztuki GAK
Dworek Artura Gak Dworek Artura Gak
Winda Gak Winda Gak
Gama GAK Gama GAK
Projektornia GAK Projektornia GAK
Plama GAK Plama GAK
scenaminilogo Scena Muzyczna
Teatr GAK Teatr GAK
Zesp� Pie�ni i Ta�ca Gda�sk GAK Zespół Pieśni i Tańca Gdańsk GAK