Joga

Joga to ćwiczenia, które mają ogólny wpływ na nasze ciało. Ćwiczenia te nie tylko wzmacniają organizm, ale co najważniejsze rozluźniają cały układ mięśniowy i nerwowy. Poprzez odpowiednie pozycje (asany) poprawiamy koordynację oraz siłę naszych mięśni i stawów. Nasze ciało relaksuje się, a cały stres i napięcie znika. Jogę możesz zacząć w każdym wieku, bez jakiegokolwiek doświadczenia. Przekonaj się sam, jak wpłynie ona na poprawę całego Twojego ciała. Zapraszam na zajęcia.

Instruktor:


Wojciech Kasprzyk – jestem absolwentem AWFiS w Gdańsku. Od najmłodszych lat związany jestem ze sportem. W kwietniu 2016 roku uzyskałem licencję Instruktora Siłowni oraz Trenera Personalnego. Na co dzień pracuje jako nauczyciel gimnastyki korekcyjnej w przedszkolach i szkołach. Jogą zainteresowałem się 4 lata temu i od tamtego momentu zwiększam swoją wiedzę w tym temacie. Staram się swoim zapałem przekazywać to co najlepsze w Jodze.


Grupa wiekowa: 14 +
Częstotliwość zajęć: 1 raz w tygodniu, 60 minut


Koszt: 30 zł - jednorazowe zajęcia
100 zł - opłata miesięczna
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!


Zapisy:


„Wyspa Skarbów” Gdańskiego Archipelagu Kultury
ul. Turystyczna 3
Tel: 58 323 91 15 (w dni robocze od godz. 10:00 do 20:00)
e-mail: wyspaskarbow@gak.gda.pl


Wstęp Wstęp płatny
Kategoria Ruchowe